كشف سائق فريق هاس أوليفر بيرمان عن تفضيله ركوب الدراجة وممارسة البادل بدلًا من التدريبات داخل الصالات الرياضية، استعدادًا لسباقات الفورمولا 1.
وأوضح بيرمان أن تدريباته خلال أسبوع السباق تكون أقل كثافة، بهدف التأقلم مع الظروف المناخية المختلفة، مشيرًا إلى أن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق تساعده على الاستمتاع والاستعداد بدنيًا.
وأكد أن التدريب تحت أشعة الشمس ضروري للتكيف مع الحرارة داخل قمرة القيادة، التي قد تتجاوز 60 درجة مئوية، بينما يرتفع معدل ضربات القلب إلى أكثر من 170 نبضة في الدقيقة.
وأشار إلى أن تدريباته الأكثر كثافة تجري بين اختبارات أبوظبي ونهاية كانون الأول، مع التركيز على تحمل الحرارة وتقوية عضلات الرقبة.
وأضاف أن التعافي يشمل المشروبات الباردة وتعويض الطاقة، فيما يتجنب الحمامات الجليدية قدر الإمكان.
